关于幸福和健康，一个令人深思的研究

这是一个非常经典的研究，就为了搞明白这个问题，什么因素对于人的健康和幸福更重要。研究人员进入了美国康州的一家养老院，他们把老年人分为两组，一组老年人对于自己的日常生活有多种选择，比如说可以选择是否观看电影以及何时观看。可以自主选择如何去摆放自己房间里的物品，自主选择是否去养植物当然植物是要自己亲自照顾的。而另一组老年人的生活起居全部都是由工作人员负责的。比如说安排电影娱乐的放映时间，根据管理规定去放置个人物品，养植物以及照顾植物，这些任务都是由别人去完成的。

一年半的对照研究过去之后，两组老人去对比，研究人员惊奇的发现，更多承担个人责任的老年人更加主动，更加敏锐，也更加幸福。而且更重要的是，这种自主掌控感还影响了老人们的寿命。在研究结束的时候，被他人负责照顾的老年人比自我承担责任的老年人死亡率要高。超出67%研究结果显而易见了，一个生活有自由度，可以有内源掌控感的人往往会更加幸福。

其实我觉得不光是老年人，任何人都需要对自我的掌控，少儿，中年人，老年人都一样。有了自我掌控感的人，生活往往是有秩序的，而被他人安排的人，表面生活看起来井井有条，实际上内在是失去的。不少人在以爱为名，在亲密关系中做很多控制的事情，为了孩子好，为了伴侣好，为了长辈好，但所有的控制都不是爱。网络上有句流行语说，喜欢是放纵，而爱是克制。现在听起来突然觉得非常通透，因为爱是深深的理解与接纳，因为和你在一起，我成为了更好的自己。

该文章来源于太原家教网：https://ty.zhiyanxuan.com