随着智能手机的普及，越来越多的孩子加入了“低头一族”。他们在学校、公园甚至在家庭聚会时都离不开手机。尤其是小学生，他们可能会在上课期间偷偷玩手机，严重影响学习成绩。那么，面对这种情况，家长们该如何是好呢？

首先，父母要以身作则。孩子并没有天生的手机瘾，他们只是对新鲜事物感到好奇。如果父母自己经常在孩子面前玩手机，孩子自然会模仿。因此，父母应该在孩子面前尽量少玩手机，多陪伴孩子，与他们一起进行亲子活动，如阅读、散步或游戏。

其次，家长应规定孩子玩手机的时间。每天设定一个合理的手机使用时间，比如每天一个小时或半个小时，并坚持执行。当时间到了，要及时拿走手机，让孩子知道这是不能违反的规则。

第三，鼓励孩子培养兴趣爱好。如果孩子没有其他娱乐活动，他们可能会把时间都花在玩手机上。因此，家长应该鼓励孩子参与体育、音乐、绘画等兴趣班，这样他们就会有更多有趣的事情去做，自然就会减少对手机的使用。

此外，家长应该多花时间陪伴孩子，与他们沟通交流。孩子们可能因为孤独而沉迷于手机。通过陪伴和关注，可以让孩子感受到家庭的温暖，减少对手机的依赖。

在帮助孩子戒掉手机瘾的过程中，家长应该坚持一些原则。例如，在孩子面前不玩手机，不在孩子发脾气时用手机哄他们，以及在执行规则时态度坚定。

然而，手机对孩子的影响也不容忽视。长时间使用手机可能导致孩子视力下降，影响他们的想象力和思考力，甚至恶化亲子关系。因此，家长应该重视这个问题，采取有效措施，帮助孩子建立健康的生活习惯。