一招让你快速进入心流状态。你发现了吗？孩子打游戏的时候，你不管喊他多少次吃饭，他都放不下游戏。但是如果你觉得这种状态只能用在游戏上，那你就大大低估了。而且，如果你懂得这种让人不吃不喝背后的原理，并且将其迁移到学习上，你就能极大程度的提高孩子学习效率。

    孩子打游戏的时候有几个特点，他自己领先的时候，他觉得距离胜利就更近了。有的时候呢，他觉得只差踢出一个猪队友，他就赢了。而且在游戏难分胜负的时候，他觉得时间转瞬即逝。这就是心理学家提出的心流理论，就是你在全身心投入一件事以后，你会忘乎所以，享受其中，而且一旦进入心流状态，就能高度凝聚专注力。一个优秀的游戏设计师往往会通过设立明确的胜利目标，升级打怪的装备和阶段性奖励来让你持续上瘾。因此，你只要将这样的机制迁移到学习上，就能调动心流状态，卷一小时抵十小时。

    比如今天晚上你要明确学习目标，就是攻克一道难题，那么选择难题的时候呢，你就要像游戏一样进行分级，你分为初级，中级和高级。初级呢，就是稍微超过你能力范围一点点的题目，你只要一点努力，你就能升级了。看到这样的题目，大脑立即产生很多多巴胺，他很快乐，他很渴望去做。那做的过程中呢，你全神贯注享受心流带来的最高学习效率。那做完一个题呢？就想立即升级到中级，就跟打游戏一样。