焦虑的本质，从心理学的角度是怎么回事呢？它是你对未来的不确定性，所以你更要解决这个对于未来不确定性的心理元素，就是要了解自己。以前的教育呢，是属于跑道定了以后，你在这个跑道往死里跑，你就跑出来了。那现在这个教育的跑道，它也在不断的变化方向，然后你还要沿着跑道跑，那怎么跑呢？你一定要有自己的方向，而不是一直跟着跑道。自己的方向怎么找就是以终为始。我们看，今天的世界，它需要三种能力。

    第一个从0到1的快速学习能力，也就是说任何一个新的领域，我能很快的掌握它，用它解决新问题。

    第二点就是坚韧不拔的能力。什么意思呢？因为在工作中你总会有各种各样的挑战，对吧？遇到挑战，遇到失败，遇到挫折以后，你怎么重整旗鼓？你怎么去反思教训，然后去解决这个问题。

    第三点就是协作能力。协作能力是我怎么和别人一起合作，甚至我领导一个团队去解决一个问题。那么如果我们觉得这三项能力太多了，那么你聚焦做一个能力就可以，就是坚韧不拔的能力。

    那怎么去培养呢？一定要从孩子特别喜欢的事儿开始，因为他会全情投入，他遇到挫折，不会轻易放弃，然后我们一点一点挑战。所以你越笃定你跑的速度其实是越来越快的，而你根本不会在乎跑的方向，因为你自己已经有了方向。