怎么提升记忆力？其实要提升记忆力，也是一瞬间的事情，关键在于我们首先还是得想把这件事情记住 。

从脑科学来说，其实就是在我们读取数据库的时候，大脑就是一个数据库，去搜寻，提取相关的存储的记录的一个过程。那这个搜寻过程，就是我们大脑在搜寻的时候，有的地方，它的神经元连接强度没有那么高，那搜寻的就会慢一点。有的地方神经元连接强度高了，搜寻的就会比较快。我们要提高记忆力，就是说你要首先明确我要把这个事情记下来，再一个你要不断的脑海里去复述，去重现这些事情。就是说你不要说我记不下来，我背不下来一个课文，马上我就去看一看。，你要在脑海里哪怕记不下来，你尝试着一句一句的这样子去记，心里默默想着一点点去回顾，那这样一个回顾的过程，其实就在脑科学上增加了我们神经元连接的这种它的强度，从而使我们下一次读取的速度更快，尤其在这种晚上睡觉之前和早晨醒来。刚醒来的时候是没有后摄抑制和前摄抑制的。那这个时候，我们的记忆其实是最好的。那这个时候去回顾我们想要背诵的东西，记忆的东西。我们下一次读取的速度就会明显变快，反复这么几次，其实也就已经记忆下来了。

所以关键还是看你想不想记住。想记住的话，那么用心的去尝试，去回顾，自然多试几次记忆力就提升了，瞬间就感觉记忆开窍了。